Después de su iluminación, Buda Shakyamuni enseñó las Cuatro Nobles Verdades:

1. La Verdad del Sufrimiento. La existencia es sufrimiento.
2. La Verdad de la Causa del Sufrimiento. El deseo, el apego y la ignorancia son las causas del sufrimiento.
3. La Verdad de la Cesación del Sufrimiento. Los seres humanos podemos experimentar un estado de conciencia exento de sufrimiento.
4. La Verdad del Camino hacia la Cesación del Sufrimiento. A este Camino se le llama el Noble Sendero Óctuple porque está formado por ocho aspectos:

• Visión correcta.
• Pensamiento correcto.
• Palabra correcta.
• Acción correcta.
• Medio de existencia correcto.
• Esfuerzo correcto.
• Atención correcta.
• Meditación correcta.

En algún momento de la vida, me quede estancada. La visión, el pensamiento, la palabra y la acción. Pero ni todo el esfuerzo ni la meditación de mi mundo logran llevarme a un medio de existencia, ni correcto ni estable.

Como decía el padre de alguien a quien yo amaba, "AQUÍ SE VIENE A SUFRIR".